SEMINARE und WORKSHOPS 

für firmen

Als Psychologin im Wirtschaftskontext liegt mir das Thema psychische Gesundheit am Arbeitsplatz sehr am Herzen. Fast zwei Drittel der Berufstätigen fühlen sich durch Stress und Überlastung auf der Arbeit erschöpft und ausgebrannt. Knapp 40 Tage sind Burn-Out Betroffene im Durchschnitt krankgeschrieben. Damit es erst gar nicht so weit kommt, ist Prävention im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements von zentraler Bedeutung. 

Der Workshop "Stressbewältigung und Überlastungsprävention" besteht aus einem Theorie- sowie einem Praxisteil. Im Theorieteil werden die Ursachen und Warnsignale von Burn-Out, der gesunde Umgang mit Stress, Tools zur Überlastungsprävention sowie wirksame Entspannungsverfahren behandelt. Im Praxisteil wird das Gelernte auf den individuellen Berufsalltag angewandt: durch konkrete Beispiele aus ihrer Arbeitswelt lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die Ratschläge praktisch umzusetzen. Ziel ist es, dass das Wissen in den Arbeitsalltag integriert und das Bewusstsein für das Thema Burn-Out Prävention langfristig aufrecht erhalten wird.