Seminare und Workshops
Ich biete Seminare und Workshops für Unternehmen, Universitäten und Institutionen an, sowohl in Präsenz vor Ort als auch Online über Zoom. Thematische Schwerpunkte, Dauer und Anzahl der Termine werden auf Kundenwunsch angepasst. Auf Anfrage können auch weitere Themen angeboten werden.
Stressbewältigung und Überlastungsprävention
Als Psychologin im Wirtschaftskontext liegt mir das Thema psychische Gesundheit am Arbeitsplatz sehr am Herzen. Fast zwei Drittel der Berufstätigen fühlen sich erschöpft und ausgebrannt, auch Stress und Überlastung auf der Arbeit tragen hierzu bei. Knapp 40 Tage sind Burn-Out Betroffene im Durchschnitt krankgeschrieben. Damit es erst gar nicht so weit kommt, ist Prävention von zentraler Bedeutung.
Der Workshop besteht aus einem Theorie- sowie einem Praxisteil. Im Theorieteil werden die Ursachen und Warnsignale von Burn-Out, der gesunde Umgang mit Stress, Tools zur Überlastungsprävention sowie wirksame Entspannungsverfahren behandelt. Im Praxisteil wird das Gelernte auf den individuellen Berufsalltag angewandt: durch konkrete Beispiele aus ihrer Arbeitswelt lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die Ratschläge praktisch umzusetzen. Ziel ist es, dass das Wissen in den Arbeitsalltag integriert und das Bewusstsein für das Thema Burn-Out Prävention langfristig aufrecht erhalten wird.
Workshop
Erfolgreich bewerben
In diesem Workshop lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer alles, was sie über den Bewerbungsprozess wissen müssen: von der Analyse der Stellenanzeige, über die Gestaltung von Lebenslauf und Anschreiben bis hin zum überzeugenden Auftreten im Vorstellungsgespräch und dem Meistern von Gehaltsverhandlungen.
Nach jedem Theorieblock wird das Gelernte praktisch angewendet: vom Suchen einer interessanten Stellenanzeige, über das Formulieren eines passenden Anschreibens sowie des Lebenslaufs bis hin zu Antwortstrategien auf die häufigsten Fragen im Vorstellungsgespräch. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, die Stärken ihres Profils in den Vordergrund zu stellen und mit Selbstbewusstsein im Bewerbungsprozess aufzutreten.